Category Archives: Fitness

Anatomia & Fisiologia facili per musicisti – Energia per la nostra musica! Seconda parte

Come il muscolo produce ‘energia di cui abbiamo bisogno per suonare. Cosa succede quando i muscoli del musicista restano a corto di ossigeno durante una performance o un esercizio? Come si può evitare o ridurre questo fenomeno? Continue reading

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Anatomia & Fisiologia facili per musicisti – Il sistema di alimentazione

Parliamo dell’apparato circolatorio, di come ci aiuta a suonare meglio e di come cambia in chi suona molto. Le qualità del sangue. Quando possiamo dire di avere una qualità sanguigna ottimale per il nostro mestiere? Continue reading

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Anatomia & Fisiologia facili per musicisti – Le leve articolari

Il corpo del musicista come primo strumento, abbiamo detto; vediamo allora di scoprire come questo strumento possa suonare, cominciando dalle articolazioni. Un concetto importante che emergerà da questi studi è che non nasciamo tutti uguali; e la prima cosa che un musicista dovrebbe fare è prendere coscienza della propria, individuale anatomia e fisiologia: perché è da lì, che si può costruire un metodo di evoluzione fisiologico ed ottimizzato per la persona. Continue reading

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Le qualità neuromotorie del musicista

Su quali qualità neuromuscolari si basa una performance musicale? rovo importante per un musicista sviluppare una buona consapevolezza del modo in cui maneggia uno strumento.
Cominciamo a vedere le qualità più importanti: coordinazione, escursione articolare, forza, resistenza, velocità. Doti in varia misura tutte importanti per un musicista, a seconda dello strumento suonato. Continue reading

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