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L’autore
Musicista, divulgatore e ricercatore, Gianfranco Di Mare è specializzato nella performance dei musicisti. È co-fondatore e direttore di Musicians Support Association. Ha svolto un’intensa attività di pubblicazione su riviste specializzate (Chitarre, Internet & Musica). È autore del volume The Very Best Of Body Guitaring (edizioni Il Musichiere).
Esperto di wellness e di performance, ha collaborato a diverse riviste di settore ed è autore del blog scientifico Performance Engineering.- _____________________________________________
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META
Category Archives: Fitness
Anatomia & Fisiologia facili per musicisti – Energia per la nostra musica! Seconda parte
Come il muscolo produce ‘energia di cui abbiamo bisogno per suonare. Cosa succede quando i muscoli del musicista restano a corto di ossigeno durante una performance o un esercizio? Come si può evitare o ridurre questo fenomeno? Continue reading
Posted in Anatomia, fisiologia & cinesiologia, Fitness, Performance
Tagged acidi grassi, acido lattico, acqua, anidride carbonica, capillari, DOMS, forza, glucosio, lavoro, mitocondri, ossidazione, ossigeno, Performance Engineering, postura, potenza, produzione energetica, sangue, substrati energetici
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Anatomia & Fisiologia facili per musicisti – Il sistema di alimentazione
Parliamo dell’apparato circolatorio, di come ci aiuta a suonare meglio e di come cambia in chi suona molto. Le qualità del sangue. Quando possiamo dire di avere una qualità sanguigna ottimale per il nostro mestiere? Continue reading
Posted in Anatomia, fisiologia & cinesiologia, Fitness, Performance, Problemi fisici
Tagged adattamento funzionale, anidride carbonica, apparato circolatorio, aretrie, borsite, capillari, cuore, curare le patologie professionali del musicista, glucosio, linfa, patologie professionali del musicista, pH sanguigno, prevenire le patologie professionali del musicista, qualità del sangue, sindrome del tunnel carpale, sistema linfatico, sngue, supercompensazione, tendinite, unghie, vasi sangiogni, vene
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Anatomia & Fisiologia facili per musicisti – Le leve articolari
Il corpo del musicista come primo strumento, abbiamo detto; vediamo allora di scoprire come questo strumento possa suonare, cominciando dalle articolazioni. Un concetto importante che emergerà da questi studi è che non nasciamo tutti uguali; e la prima cosa che un musicista dovrebbe fare è prendere coscienza della propria, individuale anatomia e fisiologia: perché è da lì, che si può costruire un metodo di evoluzione fisiologico ed ottimizzato per la persona. Continue reading
Posted in Anatomia, fisiologia & cinesiologia, Fitness, Problemi fisici
Tagged ampiezza di movimento, articolazioni, autonomia delle dita, capsula articolare, caratteristiche individuali del musicista, cartilagine articolare, Charles Scott Sherrington, conoscere il corpo, gli attrezzi del mestiere, legamenti, liquido sinoviale, menischi, metodo personalizzato
6 Comments
Le qualità neuromotorie del musicista
Su quali qualità neuromuscolari si basa una performance musicale? rovo importante per un musicista sviluppare una buona consapevolezza del modo in cui maneggia uno strumento.
Cominciamo a vedere le qualità più importanti: coordinazione, escursione articolare, forza, resistenza, velocità. Doti in varia misura tutte importanti per un musicista, a seconda dello strumento suonato. Continue reading
Posted in Fitness, Performance
Tagged articolarità, coordinazione neuromuscolare, corpo, escursione articolare, forza, qualità neuromotorie, resistenza, svilupo delle qualità motorie, velocità
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